Dabo, (LINGGA POS) – Meski menyebabkan nafas Anda berbau menyengat dan kurang segar, bahan makanan yang satu ini setidaknya sangat kaya akan manfaat. Jadi, lebih banyak fungsi baiknya bagi tubuh kita, daripada sekedar membuat nafas tidak segar. – Dari penelitian, ternyata diketahui terdapat adanya 22 khasiat bawang putih bagi tubuh kita. Yakni : 1. Menghambat kemerosotan otak dan sistem kekebalan tubuh. 2. Membantu menghambat proses penuaan dan menghambat pertumbuhan kanker. 3. Dengan mengosumsi bawang putih resiko terkena kanker dapat dikurangi. 4. Jika dikosumsi secara rutin, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. 5. Ajoene (zat anti kolesterol) dalam bawang putih mencegah penggumpalan darah. 6. Bawang putih dapat membantu meredakan stress, kecemasan dan depresi. 7. Dengan efek yang lebih lembut, bawang putih mengandung vitamin A. 8. Vitamin B. 9. Vitamin C dan juga 10. Kalsium. 11. Potasium. 12. Anti dioksidan karoten dan selenium. 13. Dengan mengosumsi 2-3 siung bawang putih sehari, dapat mengurangi resiko penyakit jantung. 14. Menyembuhkan tekanan darah tinggi, 15. Meringankan tukak lambung. 16. Menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 17. Meningkatkan insulin darah bagi penderita jantung. 18. Melumpuhkan radikal bebas yang menganggu sistem kekebalan tubuh. 19. Bermanfaat sebagai penawar racun (detoxifier), serta melindungi tubuh dari berbagai penyakit. 20. Membantu menambah nafas makan apabila dimakan mentah. 21. Menjaga stamina tubuh dan 22. Bawang putih mengandung khasiat : antimikroba, antitrombolik, hipolidemik, antiarthritis, hipoglikemik, dan juga memiliki antivitas sebagai antitumor. – Tentu saja, seberapa pun khasiat makanan dan minuman yang kita kosumsi, jika tanpa diimbangi dengan pola hidup yang sehat, akan menjadi sia-sia. (mbc)
