TAK SULIT CEGAH PENYAKIT JANTUNG

(LINGGA POS) – Diabetes, stroke dan penyakit jantung merupakan penyakit degeneratif yang paling banyak ditakuti oleh kebanyakan masyarakat Indonesia. Padahal, dengan melakukan kebiasaan sederhana seperti mengubah pola hidup yang lebih sehat, maka penyakit yang menakutkan itu tak akan pernah diderita. Hal itu disimpulkan oleh Presiden World Council Preventive, Regenerative an Anti-Aging Medicine (WOCPM) asal Indonesia Dr. Deby Vinski, di Jakarta, dalam acara berthema ‘Dipilihnya Jusuf Kala Sebagai Penasehat Dunia WOCPM” belum lama ini. Penyakit degeneratif seperti ini sebenarnya bisa kita cegah asal sejak dini mengubah kebiasaan hidup. Sederhananya, adalah pola makan,” kata Deby. Saat ini menurut dia masyarakat Indonesia lebih sering mengosumsi karbohidrat ketimbang makan serat dan protein. Padahal, yang bagus itu adalah lebih banyak mengosumsi serat dan protein, dari pada karbohidrat. Data terbaru, misalnya jumlah masyarakat Amerika Serikat yang menderita penyakit jantung mencapai lebih dari 86 juta jiwa. Memang, lanjut dia, segala sesuatu yang ‘jahat’ akan terasa enak di diri kita. Contohnya seperti merokok, makanan cepat saji, dan makanan yang enak-enak lainnya. Jika dilihat dari sisi harga, makanan tidak sehat jauh lebih mahal ketimbang makanan sehat. Maka itu kenapa banyak orang Indonesia umumnya yang cenderung mengosumsi makanan tidak sehat. Tapi,seharusnya kita lebih baik membayar mahal untuk makanan sehat dari pada harus membayar untuk makanan yang dikosumsi sekarang, tetapi akhirnya harus merogoh kocek lebih dalam untuk membayar biaya pengobatan dan rumah sakit. “Itulah gunanya preventive medicine. Jadi kita harus tahu sebelum masalah itu (penyakit) muncul pada diri kita karena membiasakan pola hidup tidak sehat. Jangan makan junk food, atau sea food terus menerus hanya karena kita merasa enak, atau gengsi, tetapi nantinya kita akan membayar mahal untuk pengobatannya,” tambahnya. (adt,abd/l6)